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扶残服务 | 爱无界·益起行公益助残跑步活动

文章来源：广东狮子会华贤服务队发布日期：2025-11-14 点击人次：60

在现代社会，体育运动不仅是身体健康的重要保障，更是心灵愉悦的重要源泉。然而，对于视障人士而言，参与体育活动面临着诸多挑战。为了帮助视障人士走出家门，享受运动带来的快乐，2025年11月8日上午，肇庆市盲人协会携手广东狮子会华贤服务队、肇庆市跑步运动协会在肇庆市体育中心东门训练场，联合开展第三届“爱无界•益起行”公益助残跑步活动。

本次活动共有20位视障人士参加，陪跑人员10人，广东狮子会华贤服务队会员10人及砚都服务会员1人，陪伴视障人士在体育中心环形训练场开跑，总跑程3公里。

活动开始前，肇庆市盲人协会会长黎明、广东狮子会华贤服务队队长刘文峰分别发言，随后志愿者为视障人士发放运动服装、牵引带等用品并协助他们换上。志愿者带领视障人士进行一系列热身和拉伸运动，减少运动损伤的风险，有助于唤醒身体，提高运动效率。随后，志愿者与视障人士进行配对，每名视障人士都会有一名志愿者用牵引带带领其跑步。通过这种方式确保视障人士在跑步过程中能够安全地跟随志愿者的步伐。

在跑步过程中，志愿者会不断与视障人士交流，鼓励他们保持节奏，注意呼吸。志愿者会根据每个人的具体情况，提供个性化的指导和建议，帮助他们在运动中找到最适合自己的方式。同时，志愿者还会提醒视障人士注意前方的障碍物，确保安全。活动结束后，志愿者带领视障人士进行放松运动，帮助他们恢复体力，缓解肌肉疲劳。随后，华贤服务队会员为视障人士分发慰问物资，包括花生油、米粉、大米等，为本次公益助残跑步活动画上圆满句号。